piątek, 13 lipca 2012

STRASZNIE DIETETYCZNE CIASTKA Z PORZECZKAMI

Bez tłuszczu, bez cukru, znów wykorzystałam naturalną słodycz bananów ( ciastka absolutnie nie wymagają dosładzania). Dzięki dodatkowi sera, są bardziej delikatne niż dietetyczne ciasteczka bananowe. Gruszka suszona, bardzo słodka i apetycznie ciągnąca + małe, różowe piegi porzeczkowe= pycha!
I znów wystarczy tylko wyciągnąć miskę, wszystko wymieszać i upiec (warto!).

Składniki:
  • 5 rozgniecionych, przejrzałych bananów
  • 3 jaja
  • 500 g serka mielonego ( np. Emilki)
  • 3, 5 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
  • 200 g suszonej gruszki, pokrojonej w kostkę
  • 200 g mieszanki studenckiej
  • 200 g czerwonych porzeczek
Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszać, uformować kopczyki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec 15- 20 minut w 180 stopniach.
Smacznego! 

(przepis autorski)

9 komentarzy:

  1. WoW! Jakie pyszne i jaki zdrowy przepis! zapisany, jak będę miała wszystkie składniki, to zrobię, bo kuszą na całego:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Cudne! Na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. To STRASZNIE dietetyczne ciastka strasznie chcą, bym je upiekła ;) Chyba nie mam wyjścia jak się zastosować...

    OdpowiedzUsuń
  4. są przede wszystkim strasznie zdrowe, czyli w sam raz dla mnie :D
    pełnowartościowe i cudowne!
    idealne <3

    OdpowiedzUsuń
  5. ja nie jestem pewna czy one są aż tak dietetyczne skoro zawierają banany a te choć są odżywcze, nie są polecane osobom chorym na cukrzyce i osobom z nadwagą...ale ciastka na pewno pyszne;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lepsze banany niż kostka masła i szklanka cukru...

      Usuń